Makale, büyük hedeflere ulaşmak için atılan ilk adımların ne kadar küçük olması gerektiğini vurguluyor. Genellikle insanlar, günlük 30 dakika yürümek veya bir kitap yazmak gibi hedefler belirlediklerinde, ilk adımı
Bu yaklaşım, kişisel hedeflere ulaşmada karşılaşılan motivasyon eksikliği ve erteleme sorunlarına bilimsel temelli, pratik bir çözüm sunuyor.