Sirkadiyen Ritim

Britanya Kolumbiyası, yaz saati uygulamasını kalıcı hale getirme kararı aldı. Bu değişiklikle birlikte, bölge sakinleri saatlerini son kez ileri alacak ve artık kış aylarında da gün ışığından daha uzu...

Mavi ışık filtrelerinin uyku kalitesini artırmada etkisiz olduğu, bir görsel nörobilimci tarafından kaleme alınan bir makalede detaylıca açıklanıyor. Yazar, yeni yıl kararları arasında sıkça yer alan ...