Yalnızlık hissi değil fiziksel izolasyon artıyor

Veriler toplum genelinde hissedilen yalnızlığın tarihsel olarak sanıldığı kadar artmadığını ancak insanların fiziksel olarak çok daha fazla tek başına vakit geçirdiğini gösterdi. Amerikan Zaman Kullanımı Araştırması verilerine göre, ABD'de son 20 yılda hafta sonları arkadaşlarla geçirilen süre yarı yarıya azaldı. İnsanlar daha fazla yalnız kalsalar bile bunu doğrudan şiddetli bir yalnızlık açlığı olarak hissetmiyor.

Makalede bu durum iskorbüt hastalığına benzetilerek "sosyal iskorbüt" kavramıyla açıklandı. İnsan beyni C vitamini eksikliğinde doğrudan narenciye aşermediği gibi, hayatta kalmak için tarih boyunca sürekli topluluk içinde yaşamaya zorlandığından yalnız kaldığında da acil bir sosyalleşme dürtüsü üretmiyor. Yapılan deneyler, açlık dürtüsü saatler içinde hızla artarken sosyal temas isteğinin çok daha zayıf ve yavaş tetiklendiğini ortaya koydu.

İzolasyonun demans, kalp krizi ve depresyon riskini artırdığı biliniyor. Dijital temasların veya yalnızca ev halkıyla görüşmenin bu fizyolojik ihtiyacı karşılamaya yetmediği aktarıldı. Su içmeyi unutan insanların bilinçli hatırlatıcılarla su tüketmesi gibi, bireylerin de güçlü bir arzu hissetmeseler dahi yüz yüze sosyal temas kurmak için çaba göstermesi gerektiği belirtildi.