Sanal gerçeklik ve meditasyonla lüsid rüya görme yöntemi geliştirildi
Öne çıkanlar
- Haftada iki gün sanal gerçeklik eğitimi alan katılımcılar bir ayda lüsid rüya görmeyi öğrendi.
- Fizik kurallarını bozan simülasyon grubu, standart kontrol grubundan 4 kat fazla lüsid rüya bildirdi.
- Araştırmacılar yeni aşamada kabus gören bireylere özel simülasyonlar geliştirmeyi planlıyor.
İtalya'daki Trento Üniversitesi bünyesinde çalışan sinirbilimciler, sanal gerçeklik simülasyonları ve meditasyonu birleştiren yeni bir eğitim yöntemi geliştirdi. Frontiers in Psychology dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, son üç yıldır lüsid rüya deneyimi yaşamayan katılımcılar, haftada iki kez uygulanan bir aylık programın ardından rüya gördüklerinin farkına varma becerisi kazandı.
Araştırma kapsamında üniversite öğrencileri önce farkındalık meditasyonu yaptı, ardından fizik kurallarının çiğnendiği tuhaf sanal gerçeklik ortamlarında gerçeklik kontrolleri uyguladı. Katılımcılar her sabah tuttukları rüya günlükleriyle deneyimlerini kaydetti. Rüya benzeri sanal gerçeklik deneyimini uygulayan grup, yalnızca standart kontrolleri yapan kontrol grubuna göre 4 kat, gerçekçi ortamlara giren gruba göre ise 8 kat daha fazla lüsid rüya bildirdi.
Toplam 38 katılımcıyla yürütülen deneyde araştırmacılar, sanal gerçekliğin duyuları yanıltma potansiyelinin rüya farkındalığını tetiklemede kritik rol oynadığını açıkladı. Bilim insanları bir sonraki aşamada meditasyon bileşenini ayırarak sanal gerçekliğin tekil etkisini test etmeyi ve yöntemi tekrarlayan kabus yaşayan bireylere özel simülasyonlarla uyarlamayı hedefliyor.
Bu özet yapay zekâ ile hazırlanmıştır; ayrıntılar ve doğrulama için orijinal kaynağa başvurun.